Η γιόγκα κάνει κακό στις αρθρώσεις;

Η γιόγκα μπορεί να κάνει καλό στο κάρμα... σας, αλλά δεν κάνει καθόλου καλό στα γόνατά σας, προειδοποιεί ένας Ινδός ορθοπεδικός χειρουργός.

Ο Dr Ashok Rajgopal ισχυρίζεται ότι κατά τη διάρκεια της...
καριέρας του έκανε πολλές χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης γόνατος σε διάφορους γκουρού της γιόγκα.

Οι προειδοποιήσεις αποτελούν σοβαρή πρόκληση για όσους λένε ότι η γιόγκα, η οποία είναι πλέον μια… μόδα που αποφέρει πολλά δισ. λίρες σε παγκόσμιο επίπεδο, μπορεί να αντιμετωπίσει τις συνέπειες της γήρανσης του πληθυσμού και να προκαλεί στους θιασώτες της μια αίσθηση γαλήνης, ηρεμίας και ειρήνης με τον κόσμο.

Σύμφωνα με τον Rajgopal, οι ακραίες ασκήσεις stretching μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή πίεση στις αρθρώσεις, που οδηγεί σε αρθρίτιδα.

Posted in: Fitness