Τα fitness tips των σταρ Δείτε Φωτογραφίες

Μίλα Κούνις

Η σέξυ ηθοποιός δεν διέθετε πάντα αναλογίες μοντέλου, ενώ για το ρόλο της στην ταινία Μαύρος Κύκνος αναγκάστηκε να απαλλαγεί από δέκα ολόκληρα περιττά κιλά.....

Ωστόσο, δεν επαναπαύτηκε στη νέα της καυτή εικόνα και με τη βοήθεια του personal trainer της ακολουθεί ένα κυκλικό πρόγραμμα που ενδυναμώνει όλες τις μυϊκές ομάδες, ενώ επιδίδεται και σε εξτρίμ σπορ, όπως το τζετ σκι και το σνόουμπορντ.

Έβα Μέντες
Οι πλούσιες καμπύλες της δεν οφείλονται μόνο στην κουβανέζικη καταγωγή της, αλλά και σε σκληρή προπόνηση.

Η γυμναστική αποτελεί ρουτίνα για τη σέξυ ηθοποιό, η οποία ακολουθεί ένα καθημερινό πρόγραμμα που ενδυναμώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και γραμμώνει τους μυς, ενώ δύο φορές την εβδομάδα παρακολουθεί μαθήματα Ashtanga Yoga.

Αυτά είδε και ο Ράιαν Γκόσλινγκ και δεν μπόρεσε να αντισταθεί στη γοητεία της.

Σαρλίζ Θερόν

Η γοητευτική σταρ φημίζεται για το υπέροχο κορμί της και ξεχωρίζει πάντα με τις εμφανίσεις της στο κόκκινο χαλί, ενώ χάρη στις αναλογίες της δεν διστάζει να κάνει σέξι φωτογραφήσεις.

Η Σαρλίζ οφείλει τη γραμμή της στη γιόγκα και στο spinning, ενώ το καλοκαίρι συνδυάζει την άσκηση με το παιχνίδι κάνοντας σέρφινγκ.

Ζιζέλ


Το τοπ μόντελ ανεβάζει το θερμόμετρο στο κόκκινο με τις εμφανίσεις της στην πασαρέλα και κόβει την ανάσα με το καυτό κορμί της.

Η Βραζιλιάνα καλλονή παρακολουθεί καθημερινά μαθήματα Anusara Yoga και κουνγκ φου, ενώ όταν οι υποχρεώσεις της το επιτρέπουν παίζει beach volley.

Όσο για τις καθημερινές της μετακινήσεις, επιλέγει πάντα το ποδήλατο.

Ρις Γουίδερσπουν


Η Ρις φροντίζει πάντα να αναδεικνύει την καλλίγραμμη σιλουέτα της με τις στενές τουαλέτες που επιλέγει για το κόκκινο χαλί.

Η ηθοποιός είναι λάτρις της YogaHop, ένα πρόγραμμα που συνδυάζει τη γιόγκα με τις χορευτικές κινήσεις της χιπ χοπ μουσικής.

Επιπλέον, η Γουίδερσπουν, ως παραδοσιακή Αμερικανίδα, περνά πολλές ώρες παίζοντας μπέιζμπολ και ράγκμπι.

Νάταλι Πόρτμαν


Η πρωταγωνίστρια του Μαύρου Κύκνου άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις με την εμφάνισή της ως μπαλαρίνα.

Η καλοσχηματισμένη φιγούρα της οφείλεται στην κολύμβηση και στην ορειβασία, ενώ τρεις φορές την εβδομάδα γυμνάζεται στο ελλειπτικό μηχάνημα.

Κίρστεν Ντανστ


Η Αμερικανίδα ηθοποιός ξεχωρίζει για την αέρινη φιγούρα και το σφριγηλό κορμί της.

Τα αγαθά βέβαια κόποις κτώνται και η Κίρστεν, εκτός από πιλάτες, κάνει τζόγκινγκ και ποδηλασία.

Προφανώς εκεί οφείλει τα καλοσχηματισμένα πόδια της.














elle

Posted in: Gossip